10. oktober 2025
Sundhedsudvalget PROPA

At have prostatakræft, mens man stadig er på arbejde, kan være en udfordring. Det kan føles akavet at tale om sygdommen, især hvis du oplever symptomer som træthed, inkontinens eller ubehag, der påvirker din hverdag og dit arbejde. Mange mænd oplever, at det kan være svært at få det hele til at hænge sammen både fysisk og mentalt. For mange er det også positivt at fortsætte med at arbejde eller vende tilbage efter behandling. Det kan give struktur, fællesskab og en følelse af hverdag igen, også selvom du måske må tage det i dit eget tempo.

Denne side gennemgår nogle af de ting, du kan overveje og forberede dig på, hvis du skal tilbage på arbejde under eller efter behandling. Her finder du råd om, hvordan du kan planlægge din hverdag, tale med din arbejdsgiver og håndtere de udfordringer, der kan opstå i arbejdslivet med prostatakræft.

Når du skal tage fri til behandling

Hvor meget tid du har brug for væk fra arbejdet, afhænger af din behandling og dit job. Hvis du fx har stillesiddende arbejde, kan du måske vende tilbage efter et par uger. Men ved fysisk arbejde, tunge løft eller meget rejseaktivitet kan du få brug for længere tid til at komme dig.

Tal med din læge om, hvor længe du bør være sygemeldt, og få en lægeerklæring til din arbejdsgiver. Det kan også hjælpe at planlægge aftaler tidligt eller sent på dagen, så du ikke behøver tage hele dage fri.

Hverdagen på jobbet under behandling

Nogle mænd fortsætter med at arbejde under strålebehandling, men kan have brug for pauser, hvis de bliver meget trætte. Træthed (fatigue) er almindeligt og kan gøre det sværere at koncentrere sig. Prøv at hvile dig godt, få frisk luft, og læg de mest krævende opgaver på de tidspunkter, hvor du har mest energi.

Hvis du oplever urinlækage, kan du bruge beskyttende indlæg og have ekstra med på arbejde. Overvej at sidde tæt på et toilet, og husk at drikke rigeligt. For lidt væske kan faktisk forværre symptomerne.

Mænd i hormonbehandling kan få hedeture. Brug lag på lag tøj, så du let kan køle af, og sørg for frisk luft eller en ventilator på arbejdspladsen.

Tal åbent med din arbejdsgiver

Det er en god idé at fortælle din leder, hvordan du har det, og hvad du har brug for. Du kan foreslå løsninger som fleksible arbejdstider, hjemmearbejde eller gradvis opstart efter sygdom. Mange arbejdsgivere vil gerne hjælpe, men det er lettere, hvis de ved, hvad der kan støtte dig bedst.

At vende tilbage til arbejdet kan være en vigtig del af at komme videre efter kræft, men det er individuelt. Nogle vælger at arbejde deltid eller trække sig tidligere tilbage. Det vigtigste er, at du finder en balance, der passer til dig.