Med udgangspunkt i Gotvedinstituttets video: ”Fra regnorm til anakonda” af Søren Ekman, gennemgås bækkenbundens anatomi, ligesom bækkenbundens funktion beskrives. Programmet slutter med en grundig instruktion i enkle og effektive øvelser for træning af bækkenbundens muskulatur. Formålet er at oplyse om, hvordan du vedligeholder – forbedrer – genvinder bækkenbundens funktioner. Pris: 50 kr. som betales ved ankomst.